昨日の夜、妻が「なんだかだるい」と言った瞬間から、胸のざわつきが止まりませんでした。
たった 37.2℃ の微熱。
いつもなら「ちょっと休んだら治るよ」と軽く流してしまうような数字ですが、
妊娠初期だと、その一つひとつがまるで“特別な意味”をもって迫ってきます。
37.2℃なんて、いつもなら全然気にしません。
休んだらだいたい治りますし。
ですが陽性判定が出てから心拍確認までの山を越えていない私たち夫婦にとっては、
「休んだら治る」は頭では分かっているんだけど、感情が追いつかないんです。
いや、頭でもわかっていないんでしょうね。
2度目の流産がどうしてもチラついてしまう。
そのときのことを書き残しておきます。
※この記事は、妊娠初期に書いた下書きを、内容を変えずに整えて公開しています。
妊娠初期の“わずかな体調変化”が不安に変わる理由（体験パート）
妊娠初期は、妻の体そのものが大きく揺れている時期だ。
そしてパートナー側もまた、初めての体験に直面して“揺れる”。
微熱
鼻水
関節の違和感
だるさ
普段なら気にも留めないような症状が、
妊娠初期だと「これ、大丈夫なのか？」と大きな重みを持ってしまう。
普段なら大丈夫でスルーしてしまうレベルでも、とても不安になってしまいます。
ですが37.2℃で微熱…というほどでもなく薬を使うほどでもないですし、
そもそも妊婦って市販薬使っていいんだっけ？あれ？
そこから分かっておらず、もしこのまま発熱したらどうすれば？と軽くパニック状態。
ネットで調べた情報をもとに、なんとか心を落ち着けてみたりしました。
37.2℃の微熱と鼻水…これは危険？（医学情報パート）
妊娠初期の微熱は“よくある生理現象”
妊娠すると黄体ホルモン（プロゲステロン）が増えることで、
基礎体温が高い状態（高温相）がそのまま続きます。
そのため、妊娠初期には
37〜37.2℃程度の微熱
体の火照り
軽いだるさ
が続くことがあり、これは異常ではないんです。
鼻水やだるさは“妊娠性鼻炎”や免疫低下でも起こる
妊娠初期は免疫が落ちるため、普段より風邪をひきやすくなります。
また、ホルモン変化によって粘膜がむくみやすくなり、
**「妊娠性鼻炎」**と呼ばれる鼻水・鼻詰まりが続くことも珍しくありません。
受診が必要なケース
次のいずれかがある場合は、医療機関（内科）が安心です。
37.5℃以上の発熱
関節痛が強い
悪寒・ふらつき
咳や痰が増える
水分が取れない
だるさが悪化する
入浴はできる？できない？昨日の判断を振り返る（医学情報＋体験）
昨日の妻には、
強い気だるさ
微熱
鼻水
関節痛
気持ち悪さ（吐き気手前）
がありました。
妊娠初期の体は疲れやすく、のぼせやすく、風邪の疑いもあるため、
この状態での入浴は 体力を消耗しやすい という理由から控えました。
■ 医学的に「入浴OKの条件」
37.5℃未満
めまいがない
悪寒がない
気持ち悪くない
体力に余裕がある
昨日は「気だるさ」と「気持ち悪さ」が強かったため、
入浴は避けた判断は正解だった と言えます。
一晩明けて分かったこと。“回復のサイン”と“夫としての気づき”
朝になり、
熱は下がり
関節痛は消え
気だるさと鼻水だけが残った
これは、風邪の回復に典型的なパターン。
妊娠初期＋軽い風邪の重なりによる一時的な不調が、
身体の休息で落ち着いたと考えられます。
朝、妻に聞いてみると症状が全快ではないものの軽快しており、一安心。
とは行かず、やっぱり心拍確認が取れていないことが不安。
仮に全快していたとしても、この心配は続くでしょう。
そう言ってしまったら、次の検診まで待つしかないんですけどね。
妊娠初期の体調で不安になる夫へ
妊娠初期は、ほんとうに少しの変化でも心配になる。
体温計の数字に一喜一憂し、
鼻をかんだだけで「大丈夫？」と声をかけてしまう。
でもそれは、
“守りたい相手ができたからこそ生まれた心配” だと思う。
■ 情報として覚えておきたいポイント
妊娠初期の微熱（37〜37.2℃）はよくある
鼻水も妊娠性鼻炎や免疫低下で起こりがち
ただし 37.5℃以上の発熱や関節痛の悪化は受診目安
入浴は体力次第。しんどい日は避ける
妊婦の風邪は「早めの受診」が安全
■ そして、いちばん大事なこと
不安になるのは弱さではなく、
“それだけ大切に思っている証拠”。
大切に思うほど、心配や不安は大きくなります。
けれど、その感情を乗り越えて、夫婦として成熟していくような気がしました。
いい両親になるには、いい夫婦であることが前提にあるように思うんですよね。
なので、辛いですがここは感情を乗り越える場面です。
まだまだ、夫としてがんばっていきます。
がんばれるかな？がんばるしかない！
妊娠初期の不安は“ふたりのもの”。37.2℃の夜が教えてくれたこと
妊娠初期は、わずかな変化でも心が揺れる。
微熱や鼻水はよくある症状だが、不安が大きいときは早めに判断して休むことが大切。
昨日の一晩は、体調以上に“心の揺れ”と向き合う時間でした。
妊娠中の不安は、ひとりで背負わなくていい。ふたりで共有していくものだから。
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