心のケア夜勤と妊活が重なるとき。夫として“絶対に外せない”気持ちと工夫
妊活をしていると「排卵日＝タイミングを取る日」。けれど私の仕事はシフト制で、夜勤もあります。排卵日と夜勤が重なると、数日のうちの貴重な一日を失ってしまいます。仕事はずらせませんし、排卵日だって体のリズムだからずらせません。医学的にも妊娠しや...
#セルフコンパッション
心のケア 心のケア「がんばりすぎない」って、どうすればいいの？――妊活中に、心が潰れそうになった僕の対処法
妊活って、「前向きな気持ちで乗り越えよう」と思っていても、気づいたら、心がすり減っていたりする。毎月のように訪れる期待と落胆の波。誰かの妊娠報告に心がざわついたり、「まだ授からないの？」なんて言葉に、笑って返せなかったり。「がんばらなきゃ」...
心のケア妊活がつらくなったとき、僕たちが決めておいた“逃げ道”
妊活は、がんばることばかりじゃない。うまくいかない日もあるし、何度も落ち込んで、ふたりで泣いた夜もありました。でもそんな時のために、私たちは“あらかじめ”決めておいたんです。「つらくなったら、ここに戻ろうね」っていう、**夫婦の“逃げ道”*...
妊活の休止妊活を休んでわかった。夫婦で心のバランスを取る大切さ
妊活中って、今思い返すと結構な心の負担があったように思います。「いつになったら陽性反応が出るのか」心の中はこればっかりじゃありません？妊活を休むと、当たり前ですが陽性反応は出ません。出る可能性は0％です。ですが逆に、それが分かっているから心...